All Posts

Twee atleten kunnen exact dezelfde wedstrijdtijd of hetzelfde drempelvermogen behalen en toch een volledig ander fysiologisch profiel hebben. De ene beschikt misschien over een bijzonder grote aerobe motor, maar produceert ook veel lactaat. De andere heeft een kleinere aerobe motor, maar kan zeer efficiënt en economisch presteren. Om te begrijpen waarom deze atleten niet hetzelfde moeten trainen, is het belangrijk om het verschil te kennen tussen capaciteit en vermogen. Wat i